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POWERbreathe et Performance Physique

POWERbreathe respiracion mejora asma

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POWERbreathe respiracion mejora asma Le POWERbreathe est un appareil destiné à l'entraînement de la musculature inspiratoire qui s'est montré efficace dans l'amélioration de la respiration et de la qualité de vie chez tout genre de personnes sédentaires, voire même chez des malades respiratoires. Mais, l'entraînement grâce au POWERbreathe entraîne également une amélioration du rendement physique.

L'entraînement de la musculature respiratoire et spécifiquement avec le POWERbreathe se traduit par une amélioration du rendement physique, ce qui a été révélé dans différents sports et leurs résultats ont été publiés dans des revues scientifiques internationales. Entre les différentes études, on trouve celles réalisées dans le cyclisme, la l'aviron et le sous marinisme.

rendimiento fisico remoergometro entrenamiento respiratorio Malgré l'évidence des résultats d'amélioration du rendement physique grâce à l'entraînement respiratoire, les doutes existent quant aux mécanismes impliqués dans cette amélioration, de même que dans des conditions d'effort maximal il existe encore une réserve respiratoire, ils ont mis en doute la relation cause à effet entre l'entraînement respiratoire et l'amélioration du rendement physique.

Par contre, cette dernière décennie, un important développement et une grande avancée se sont produits dans la connaissance de la physiologie respiratoire, qui permet d'expliquer en ce moment, la relation existante entre l'entraînement de la musculature respiratoire et l'amélioration du rendement physique sans que se produisent des variations dans des paramètres classiquement liés avec le rendement, comme le sont la Consommation Maximale d'Oxygène et le Seuil Anaérobique.

reflejo metabolico entrenamiento respiratorio Dans le Journal of Physiology de 2001, un travail de Shell et col est publié, avec pour titre Fatiguing inspiratory muscle work causes reflex reduction in resting leg blood flow in humans, où l'on objective la réduction du flux sanguin dans les jambes, comme conséquence de la fatigue des muscles inspiratoires. A partir de ce travail s'est développé plus amplement la connaissance de ce réflexe métabolique et en 2006, et dans cette même revue, s'est publié l'article de McConnell et Lomax intitulé The influence of inspiratory muscle work history and specific inspiratory muscle training upon human limb muscle fatigue, où l'on révèle que l'entraînement spécifique de la musculature inspiratoire grâce au POWERbreathe donne lieu à un retard dans le développement du réflexe métabolique respiratoire, ce qui demande une plus grande intensité d'exercice physique pour que cela ait lieu.

rendimiento fisico remoergometro ciclismo entrenamiento respiratorio Donc, l'existence d'un réflexe métabolique qui a son origine dans la musculature inspiratoire a été prouvée, et à travers du système nerveux sympathique, elle est capable de produire une vasoconstriction et donc une diminution du flux sanguin des muscles impliqués dans l'exercice physique comme réponse à la fatigue des muscles respiratoires, ce qui peut expliquer la relation entre l'entraînement de la musculature inspiratoire et l'amélioration du rendement physique.

Il est également démontré que l'entraînement de la musculature inspiratoire grâce au POWERbreathe retarde (dans un exercice d'intensité croissante) et atténue l'apparition du réflexe métabolique de la musculature respiratoire, ce qui produit donc une amélioration du rendement physique.

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