Nouvelles en relation au POWERbreathe et la performance physique
Dans cette page vous pouvez trouver les Nouvelles publiées en français dans le Bulletin de Biolaster (ci-joint le lien pour se souscrire en cliquant ici) et en relation à l?utilisation du POWERbreathe et la performance physique.
L'exercice à l'aide du POWERbreathe accélère la vitesse de récupération des lactates
Un entraînement de 6 semaines avec le POWERbreathe permet de diminuer les concentrations d'acide lactique après un exercice d'intensité maximum sur cyclo-ergomètre. La récupération de l'acide lactique est encore plus rapide si on travaille la musculature inspiratrice avec le POWERbreathe pendant le temps de récupération.
L'Entraînement de la Musculature Inspiratrice à l'aide du POWERbreathe augmente la tolérance à la Course Intermittente de Haute Intensité, et améliore par conséquent la Performance Physique
L'amélioration de la performance physique obtenue avec un entraînement intermittent de course de haute intensité est renforcée par la réalisation d'un entraînement spécifique de la musculature inspiratrice à l'aide du POWERbreathe. Ainsi l'ont démontré Tong et collaborateurs dans une étude publiée dans le Journal of Strength and Conditioning Research où ils mettent en évidence une augmentation de 27% du volume d'entraînement par intervalles dans le groupe d'entraînement respiratoire par rapport à un groupe de contrôle, ainsi qu'une amélioration du test Yo-Yo de 14% supérieure dans le premier par rapport au second.
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