Appui Scientifique et Technologique pour le Sport
Compra por telefono

Veuillez nous excuser. Le présent document n'existe pas dans votre langue.

Lehiaketa Aurreko Zorrozketa

Precio: 20.00 (IVA incluido)
Acheter


Prezioa: 22,42 Euros
BEZ eta bidalketa gastuak (zerbitzu ekonomikoa) barne

LEHIAKETA AURREKO ZORROZKETA

Iñigo Mujika y Laurent Bosquet

Ed. Iñigo Mujika S.L.U., 2016
Edición en Euskara

iñigo mujika eta laurent bosquet-ek idatzitako Lehiaketa Aurreko Zorrozketa liburuaren azala

Iñigo Mujikak eta Laurent Bosquet idatzitako liburua "Lehiaketa aurreko zorrozketa". Euskaraz-ko argitalpena

iñigo mujika eta laurent bosquet-ek idatzitako Lehiaketa Aurreko Zorrozketa liburuaren atzeko azala

Lehiaketa aurreko zorrozketa kirolari baten prestaketa fisikoaren funtsezko fase bat da, kirol lehiaketa garrantzitsu baten aurreko azken egun edo asteei dagokiena.
57 orrialde


"Entrenamendua, lan karga kontrolatuez osatutako fase ezberdinetaz osatua dago. Fase hauek, neurri jakin batetako egokitzapenak lortzen lagunduko digute egoera fisiko ezinhobeago bat lortuz, errendimendua handituzeta kirol arrakasta lortzeko bidea erraztuz.

Fase hauek, neke-maila altu bati lotuta datoz, batzuetan gainentrenamenduaren mugan eta errendimenduarengan efektu negatibo bat suposatuz.

Prestakuntzaren fase hauek bere ahalmen guztia eman ahal izateko, beste entrenamendu murrizketa edo zorrozketa epeekin aldizkatu behar dira.

Zorrozketaren helburua, metatutako nekea gutxitzea eta ahal den neurrian egokitzapen prozesuak oraindik gehiago estimulatzea da lehiaketa garrantzitsuenetan errendimendu hobeezinera heltzeko.

Ukaezina da kiroletako lehiaketa nagusietara baldintza onenetan iristeko zorrozketak duen garrantzia eta puzzleko pieza guztietako egokitzapena burutu beharko lukeen entrenamenduaren fasea da. Zorrozketa estrategia okerrak, prestaketa gogorreko hilabete luzeetako lana zapuztu dezake. Aldiz, azkeneko emaitza baldintzatzen dituzten aldagai hauetako kudeaketa zuzen bat, aparteko kirol erakustaldietan gailendu liteke.

Liburu honekin, Laurent Bosquet eta Iñigo Mujikak, hasera batetan, zorrozketari lotuta dauden ezagutza teorikoen azterketa bat egin nahi izan dute eta bide batez entrenatzaileei gomendio praktikoak proposatzen dizkiete entrenamenduaren fase hain garrantzitsu hau optimizatzeko eta beren kirolariek gaitasun eta maila gorena lortzen laguntzeko.

Bigarren parte batean, hainbat kirolari eta entrenatzaileen aholkuak aurkezten dira zorrozketa arrakastatsu bat lortzeko eta kirol mota ezberdinei doitzeko estrategiak azalduz Liburu honek edozein prestatzaile eta kirolariri entrenamendu prozesua burutzeko garaian, bere estrategia diseinatzen lagundu diezaioken ezinbesteko laguntza eskeintzen du".


Prezioa: 22,42 Euros
BEZ eta bidalketa gastuak (zerbitzu ekonomikoa) barne

Comprar este producto »»

 

Productos relacionados

Precio: 124.80 (IVA incluido)
+ Info | Acheter
Precio: 20.00 (IVA incluido)
+ Info | Acheter