Después de una lesión de mano, ¿qué opciones de rehabilitación y mejora de movilidad tengo?
2024-10-30 ¦ Biolaster
Después de una lesión de mano, sea traumática o porque hayamos recibido una intervención quirúrgica, tras la fase de inmovilización y una vez asentados los procesos inflamatorios, comenzará la fase activa de ejercitación, en la cual dependiendo de la lesión que haya sido y la zona afectada, utilizaremos unos dispositivos u otros, según el caso.
Básicamente tendremos que trabajar en tres aspectos: elasticidad, movilidad y fuerza.
Tendremos que considerar también trabajar la musculatura agonista y antagonista, es decir, flexores y extensores, para asegurar un correcto equilibrio entre los grupos musculares.
Trabajo de la movilidad y elasticidad
-Red de ejercicio manual se trata de una malla elástica que permite múltiples ejercicios que posibilitan ejercitar la elastificación de las estructuras, así como la fuerza y la destreza a través de los distintos tipos de prensión. Un esquema presenta las posibles variantes.
-Red de ejercicio manual COMBO presenta dos niveles de resistencia combinada, con cada mitad de la malla de una densidad
Trabajo de la fuerza y elasticidad:
-Varigrip Constant Force X-tend utiliza una resistencia retráctil, que mantiene un nivel de resistencia constante desde principio a fin. Permite que cada dedo se ejercite de forma independiente con una resistencia suave y constante, mejorando así la amplitud de movimiento, la resistencia, la fuerza y la destreza de forma más eficaz.
-Handmaster Plus ejercitador de 9 músculos de la mano, además facilita el flujo de sangre desde el codo hasta las manos. Disponible en tres intensidades de resistencia. Trabaja la extensión así como la flexión de los dedos.
-Rehabilitación de flexión mano y dedos trabaja la prensión de la mano y dedos de manera global y analítica, de cada dedo de manera independiente.
Fortalecimiento de la muñeca
-Wrist Exerciser permite ejercitar la muñeca, para fortalecer la capacidad de sostén de la muñeca, resistiendo la flexión dorsal así como la palmar.
Ejercitacion de la flexion general de los dedos
-Huevo ejercitador de mano y Masa ejercitadora de manos son dos formas sencillas de trabajo de la mano general, específicamente de la prensión de los dedos.
Selecciona los dispositivos que más se ajusten a tu necesidad para una completa recuperación de la mano y muñeca.