Le Diagnostic du Lactate dans le Sang dans les Tests d'Effort et durant l'Entraînement
Beneke et coll. ont publié un nouveau point de vue intéressant sur l'Utilisation du Lactate dans le Sang dans l'Évaluation de la Performance et durant l'Entraînement. Après une brève introduction historique du lactate, les auteurs analysent l'utilisation de ce paramètre dans les tests d'effort destinés à évaluer la performance et à optimiser l'entraînement.
(Flux Glycolytique, Flux Aérobie du Pyruvate et Combustion d'Acides Gras, en fonction de la puissance sur bicyclette. A: Sujet NON entraîné. B: Sportif de Fond de Niveau International. Extrait de la Révision réalisée par Beneke et coll. publiée dans la revue « International Journal of Sports Physiology and Performance » sous le titre: "Blood Lactate Diagnostics in Exercise Testing and Training")
Beneke et coll. ont publié dans la revue International Journal of Sports Physiology and Performance une révision de l'utilisation du Lactate dans le Sang dans le Sport, sous le titre: Blood Lactate Diagnostics in Exercise Testing and Training.
Après une brève introduction dans laquelle les auteurs effectuent un survol historique de la connaissance et de l'utilisation du lactate en général, ils se concentrent sur deux aspects contenus dans le titre de la révision : L'utilisation du Lactate dans le Sang dans les Tests d'Effort destinés à l'Évaluation de la Performance et l'Utilisation des Valeurs de Lactate dans le Sang pour la Programmation de l'Intensité de l'Entraînement.
En plus de mettre en évidence le grand nombre de « Seuils » définis et publiés, qui provoquent une grande dispersion de résultats en fonction du « Seuil » concrètement utilisé, les auteurs différencient la réponse métabolique existante entre le sportif amateur et le sportif professionnel face à des concentrations de lactate dans le sang similaires. Ainsi, l'utilisation de substrats dans la production d'énergie peut considérablement différer entre les deux types de sportifs, même si la concentration de lactate dans le sang est identique, ce qui implique à coup sûr des changements significatifs dans l'utilisation, l'épuisement et la récupération du glycogène musculaire.
Concernant les intensités d'entraînement associées à des concentrations de lactate dans le sang, les auteurs établissent principalement 3 niveaux d'intensité qui se situent en dessous du seuil, entre le seuil et le Max Lass (état stable maximal de lactatémie) et au-dessus du Max Lass, en fournissant même des pourcentages d'entraînement à chacun d'eux en fonction du niveau sportif.
