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Hypoxie

Everest altitud hipoxia montaña L'air que nous respirons normalement, et dont nous prélevons de l'oxygène, afin d'obtenir suffisamment d'énergie pour produire la contraction musculaire et donc le mouvement, par des voies et des processus bien connus, n'est pas pur. C'est-à-dire que l'air ne contient pas seulement de l'oxygène, mais aussi d'autres gaz comme principalement l'azote, qui représente pratiquement 80 % du total..

evolucion presion atmosferica y densidad aire altitud La composition de l'air que nous respirons va dépendre de la pression atmosphérique et cette pression n'est pas consistante, mais elle a plutôt des variations. Certaines variations sont données sur un même lieu par les changements météorologiques, de là où nous parlent les hommes du temps des hautes et basses pressions, mais ces changements sont petits et n'entraînent pas avec eux des variations significatives dans le contenu d'oxygène par volume d'air. De plus, on a un autre facteur de variation de la pression atmosphérique, comme est l'altitude. Nous aurions entendu dire que l'espace est aérien et qu'il n'existe pas de pression, mais ce changement n'est pas radical, dans le sens où une fois qu'une altitude est dépassée, la pression ou la pesanteur disparaît subitement, mais c'est plutôt un changement graduel. Pour cela, au fur et à mesure que l'altitude augmente, la pression atmosphérique descend, et avec elle, la quantité d'air par volume, et donc comme conséquence à cela, la quantité d'oxygène par volume d'air.

Donc, nous pouvons dire que si l'altitude augmente, la concentration d'oxygène diminue, c'est ce que nous appelons l'hypoxie.

L'utilisation de l'hypoxie, entraîne une série de bénéfices sur la santé, l'adaptation à l'altitude et le rendement physique , qui, maintenant peut s'atteindre sans avoir à réaliser des entraînements en altitude.

Ski Montaña Altitud Hipoxia

Grâce aux dernières technologies, aujourd'hui, il est possible de simuler l'altitude dans notre propre milieu, avec l'utilisation des différents appareils d'hypoxie.

Selon le générateur d'hypoxie utilisé et ses caractéristiques techniques, il est actuellement possible d'effectuer 3 modalités d'hypoxie sans bouger de notre environnement, telles que l'hypoxie intermittente au repos (hypoxie intermittente à cycle court), l'hypoxie nocturne intermittente à cycle long) et l'exercice en hypoxie.

La plupart des générateurs d'air hypoxique ou des simulateurs d'altitude actuellement disponibles (BioAltitude A100, BioAltitude A50 , Hypoxico Summit II, Hypoxicator Portable R5 et le "Hypoxicator Portable One Plus VA"), placent l'utilisateur dans un environnement à faible concentration en oxygène qui, par la diminution du passage de l'oxygène dans le sang, diminue son transport et provoque une hypoxie intracellulaire qui à son tour stimule la production du Facteur Inductible par l'Hypoxie et avec lui les mécanismes d'adaptation qui donnent lieu aux améliorations évoquées ci-dessus.




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