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Analisis del Uso del POWERbreathe por Corredores de Montaña
El Powerbreathe ha sido sometido a un análisis de uso y resultados por parte de 3 probadores con un alto nivel dentro de las carreras por montaña (2 corredores masculinos y una corredora femenina). Hubo una mejora en valores espirométricos y mejores sensaciones respiratorias, sobre todo en situaciones de ejercicio de alta intensidad.
POWERbreathe® es un aparato que pretende potenciar y mejorar la capacidad y mecánica respiratoria, tanto en personas que no practican deporte, como en gentes con algún problema de respiración, así como en deportistas aficionados, amateurs y de alto rendimiento.
El site de Internet Corredor de Montaña ha realizado una prueba de uso y resultados del POWERbreathe, para lo que 3 corredores de montaña experimentados han realizado el entrenamiento inspiratorio típico, consistente en 30 inspiraciones 2 veces al día durante un período de 4-6 semanas.
Los corredores de montaña que han participado en este estudio, se sometieron a una espirometría el mismo día que empezaron con el entrenamiento de su respiración con POWERbreathe®, trabajaron durante 4-6 semanas a razón de dos sesiones diarias de 30 inhalaciones, cada una empezando con un nivel de muy básico (nivel 1) incrementándolo gradualmente hasta llegar con el transcurso de las semanas a niveles superiores.
Tras este periodo de entrenamiento, los 3 colaboradores, se sometieron de nuevo a una espirometría, consiguiendo estos datos objetivos reflejados en estos resultados:
En 2 de ellos, consiguieron una mejora de un 5% en los resultados (la marca habla de una mejora del rendimiento entre el 4 y el 5%) de estas pruebas respiratorias sencillas (espirometría), y el otro, se vió afectado por un resfriado que mermó los resultados.
Respecto a la percepción de los corredores que hicieron la prueba, los 3 coincidieron en las buenas sensaciones y en la percepción de mejora a la hora de llevar a cabo la respiración, sobre todo en situaciones donde el ritmo de carrera es más alto.
Objetivamente, y aunque este no haya sido un ensayo clínico con muchas muestras, parece ser que la opinión de estos 3 corredores sobre POWERbreathe® ha sido positiva, y aunque las mejoras no son espectaculares (ya sabemos que en esta vida los milagros no existen), parece ser que con constancia y POWERbreathe®, podemos ganarle un poco al rendimiento, y sobre todo (y lo más importante) a la buena sensación respiratoria cuando corremos por la montaña.
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