Hipoxia | Uso de Bolsas de Expansión y Sets de Ejercicio
2020-09-28 ¦ Biolaster
La aplicación de programas de hipoxia intermitente (IHT) para la mejora del rendimiento físico en deportistas cuenta con la opción de realizar protocolos de exposición en ejercicio, es decir entrenar respirando una menor concentración de oxígeno como si se estuviera en altitud, régimen que se conoce como live low-train high (LL-TH).
Ejercicio en Altitud Simulada
A diferencia de las exposiciones en reposo (IHE, nocturna), las exposiciones en ejercicio requieren asegurar un suministro ventilatorio adecuado y suficiente, debido al consumo incrementado que se produce en condición de esfuerzo.A modo orientativo, en reposo, el consumo ventilatorio de un individuo puede oscilar entre 5-8 litros/minuto; en condición de ejercicio este consumo se incrementa notablemente oscilando entre 100-200 litros/minuto.
Generadores de Hipoxia
Los generadores de hipoxia funcionan extrayendo oxígeno del aire ambiental mediante un sistema de compresión y filtrado. Cuanto mayor es la altitud a la que se desee ofrecer suministro de aire hipóxico, mayor es la cantidad de oxígeno que habrá de extraerse del aire ambiental; esto hace que el volumen de suministro del aire hipóxico y la concentración de oxígeno en el aire suministrado sigan una relación inversamente proporcional de tal modo que a mayor altitud menor es el volumen entregado.
Un generador tipo es capaz de alcanzar altitudes de ~6.300m, oscilando el volumen de entrega de aire hipóxico en valores de 120-40 litros/minuto.
En condición de reposo esto no representa ningún inconveniente al consumo ventilatorio, sin embargo en ejercicio se habrá de asegurar un suplemento de la capacidad de reserva de aire hipóxico disponible para el consumo/minuto incrementado.
Bolsas de Expansión
Las bolsas de tela impermeable termosellada suponen un reservorio extra de 60 litros con dos conexiones de 22mm de entrada y salida. Su conexión directa al generador nos permite generar una reserva constante además de amortiguar el sonido de insuflación del aire generado por los generadores.
Sets de Ejercicio
El set de ejercicio nos permite aumentar el reservorio de suministro de aire hipóxico a medida de las necesidades del cliente. Disponemos de sets de 120-180-240 litros, pudiendo crearse otras configuraciones a demanda.
Los generadores BioAltitude A100 incorporan de serie una bolsa reservorio de 60 litros. Para aquellos interesados en realizar sesione de hipoxia en ejercicio, nuestra recomendación mínima recomendable sería el Set de Ejercicio de 120 litros.
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