Deshidratación ¿Afecta al Análisis de Lactato en Deportistas?
2019-03-04 ¦ Biolaster
La medición de lactato sanguíneo para determinar el umbral láctico (LT) es una de las herramientas de control fisiológico de mayor utilidad y uso en el deporte de resistencia aeróbica.
Es importante tener en consideración que la deshidratación, así como afecta al rendimiento, también puede modificar a la concentración de lactato en sangre y por tanto al umbral láctico.
Nos parece interesante recoger los resultados de un estudio (Green y col, 2017; J Strength Cond Res 11-dic) que ha examinado la influencia que produce el estado de deshidratación en la respuesta del lactato ante ejercicio de intensidad constante en cicloergometro.
Los individuos participantes en la prueba eran físicamente activos (VO2max: 48,4±5,2 ml/kg/min) y realizaron 2 pruebas de 40 minutos a carga constante en 2 condiciones diferentes; euhidratados (HYD), y deshidratados (DEH) tras periodo de deshidratación pasiva reduciendo un 2% el peso corporal.
Se tomaron valores de concentración de lactato en sangre, frecuencia cardiaca (FC), percepción subjetiva del esfuerzo (RPE, 1-10), y temperatura rectal (Trec) después del calentamiento, a los 10-20-30 y 40 minutos de prueba.
El grupo deshidratado DEH mostró valores más elevados de lactato en todas las muestras 10-20-30-40 tras calentamiento (~4,1 vs ~3,5 mmol/L). La frecuencia cardiaca obtuvo valores similares.
La percepción de esfuerzo (RPE) fue mayor en DEH (~1 unidad) en 20, 30 y 40min.
La temperatura rectal Trec fue mayor en DEH en 30 y 40min (~0,4 ºC)
Los resultados obtenidos demuestran que un 2% de deshidratación corporal es capaz de variar de modo significativo la concentración de lactato sanguíneo durante el ejercicio.
El deportista ha de vigilar y mantener su estado de hidratación óptima, máxime en amientes húmedos y calurosos. También habrá de prestar especial atención a este punto cuando vaya a ser objeto de pruebas de control de lactato.
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