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Ciclismo. Entrenamiento Personalizado
| Precio: 5,72 Euros |
Entrenamiento personalizado. Ciclismo
Adrie Van Diemen & Jabick - Jan Bastiaans
Ed. POLAR
En 63 páginas, los autores muestran la mejor forma de entrenar tanto para los ciclistas profesionales como aficionados, con un monitor de ritmo cardíaco Polar y su sistema de potencia. Este libro explica los principios fundamentales para confeccionar y cumplir un programa de entrenamiento, aclarando sus principios fundamentales, la importancia del lactato máximo y cómo se puede averiguar, cuáles son las zonas de ritmo cardíaco y los tipos de entrenamiento existentes. El manual tiene útiles consejos, secciones sobre el ritmo cardíaco y la potencia, y ejemplos de cómo sacar el máximo rendimiento de un monitor de ritmo cardíaco Polar.
| Precio: 5,72 Euros |