Veuillez nous excuser. Le présent document n'existe pas dans votre langue.
Trilogia Ciclismo Total
|
Precio: 30 Euros 33,56 Euros (IVA y Transporte incluidos) Plazo de Entrega: 1-2 días laborables |
La Trilogía de Ciclismo Total supone la colección del conjunto de los tres libros referidos al tema, como son:
- Ciclismo Total 1. Fundamentos del Ciclismo.
El núcleo principal y central de este primer tomo está dedicado al Entrenamiento Científico en el Ciclismo. Para poder comprender perfectamente su contenido, previamente se incide en las bases en las que se fundamenta el entrenamiento; se desarrolla el funcionamiento muscular y sus características diferenciales cuando se trata del ciclismo, los parámetros fisiológicos que intervienen en el rendimiento del ciclista. A continuación se entra de lleno en lo que suponen los principios del entrenamiento, así como su estructuración a lo largo de la temporada, cara a la obtención del máximo rendimiento en el momento oportuno.
- Ciclismo Total 2. El Rendimiento en el Ciclismo.
En este libro se incide en los diferentes métodos y modelos de entrenamiento de las capacidades físicas, como la resistencia, la fuerza, la velocidad y la flexibilidad. Igualmente se trata del entrenamiento de las capacidades psicológicas. La técnica y su entrenamiento ocupan un lugar especial en este tomo, comenzando por la descripción de diferentes conceptos físicos que nos van a permitir comprender las razones del trazado de curvas, del modo de frenar, de las diferentes posiciones a adoptar en función de la situación puntual,... También proponemos en este apartado la forma de elegir y adecuar la bicicleta al ciclista.
- Ciclismo Total 3. La Formación del Ciclista.
Aquí se desarrolla el entrenamiento del ciclista en función de la edad. Se ha establecido un programa de trabajo que abarca desde los 11 hasta los 27 años, concretándose mes a mes el volumen de entrenamiento total, la cantidad de horas de bicicleta, así como su distribución en 4 intensidades de trabajo. Se han desarrollado ciclos plurianuales, con años de recuperación relativa teniendo en cuanta las pautas del desarrollo morfo-fisiológico del individuo y las necesidades que impone la organización del ciclismo competitivo.
La Trilogía de Ciclismo Total supone la colección del conjunto de los tres libros citados.
|
Precio: 30 Euros 33,56 Euros (IVA y Transporte incluidos) Plazo de Entrega: 1-2 días laborables |