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El Entrenamiento en el Ciclismo de Ruta

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El Entrenamiento en el Ciclismo de Ruta

Jos Luis Algarra
Antxon Gorrotxategi

Ed. Biocorp Europa, 2012

Se trata de un libro de 351 p疊inas a lo largo de los cuales los autores desarrollan los diferentes aspectos relacionados con el entrenamiento del ciclismo de ruta, bas疣dose en el conocimiento m疽 actualizado y su experiencia adquirida a lo largo de aos en los que han trabajado a pie de ruta con ciclistas de diferentes edades y niveles de rendimiento.

El libro editado a todo color, incluye mltiples gr畴icos, tablas e im疊enes que van a facilitar la comprensin de los diferentes conceptos que se vierten, y tambi駭 existe una profusin de citas y gr畴icos de trabajos de otros autores, que tambi駭 sirven de apoyo al desarrollo de diferentes temas y a las conclusiones de los autores sobre conceptos interesantes ligados al rendimiento en el ciclismo y sus particularidades.

entrenamiento ciclismo ruta carretera rendimientoLa elevada competencia actual en la bsqueda del 騙ito, nos ha de abocar a la formacin de corredores desde la iniciacin hasta el profesionalismo, bas疣donos en el conocimiento cientfico actualizado, as como en la revisin y valoracin de los procesos de trabajo, con la utilizacin de las nuevas tecnologas que paulatinamente se incorporan al mercado.

Este libro se ha planteado con el objetivo de colaborar en el desarrollo y difusin del conocimiento de pr當ticamente todos los apartados que tienen relacin con el Entrenamiento en el Ciclismo de Ruta y su Control:

  • Engloba todo lo referente a la planificacin del entrenamiento en todos sus niveles, desde la planificacin plurianual hasta la carga de entrenamiento, pasando por los diferentes escalones intermedios (mesociclos, microciclos,...).
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  • Se desarrollan los diferentes m騁odos de cuantificacin y control de la carga de entrenamiento, haciendo hincapi en el conocimiento de los diferentes Indices de Intensidad m疽 utilizados, con las Ventajas y Limitaciones que conlleva su uso.
  • Se estipulan las Claves de la Valoracin del Rendimiento como aspecto esencial en el conocimiento y evolucin de los cambios derivados del entrenamiento.

Con el fin de conocer mejor el contenido y modos de presentacin de la informacin en el libro, puedes descargar en formato JPG las siguientes p疊inas (puede haber alguna pequea diferencia con el contenido final, como consecuencia de los cambios en la maquetacin) del libro:

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